El tema del peso no lo entiende nadie

📅Fecha: 07.06.23

⏲️Peso: 79,4

✅Peso objetivo: 72

🆕Peso diferencia: +7,3

🥙Calorías ingeridas: full

🏃🏽‍♂️Calorías ejercicio: 898

🔥BMR: 1828 Cal

😄Restan: null

🤟Strava: https://strava.app.link/VoI1AgEsrAb

Es un poco locura el tema del peso, ¿Le pasará a todo el mundo? Es cierto que no guardo una dieta estricta porque en realidad, lo que me gusta es comer 😊. Pero de ahí, a que tenga variaciones de kilos entre unos dias y otros es un poco significativo. Por poner ejemplos de esta semana...

Dia 01.06 peso 79,1kg dia 02.06 peso 77,8kg hay una diferencia de 1,3kg en un solo día. ¿Que deporte hice el dia 1 para que a la mañana siguiente pesase menos? Pues mi Strava dice que hice una actividad de series triangulares durante 1h. Dice la actividad que quemé 702 cal. Pues bien, el dia 03.06 pesaba 78,7kg había subido 1,1kg 😩¿Que deporte hice el día 2? Pues según Strava el dia 2 descanse...😭. ¡Jolin! Veamos el siguiente dia... Día 04.06 peso 79,2 😒¡What??? Veamos que dice Strava de la actividad del dia 03.06.. Hice 10k +200 atufándome 😂, iba a fueguísimo ( para mi nivel) y quemé 777 cal. ¿Entonces? ¿Cómo engordo 1,1kg si hice una actividad el día anterior?

Señalar, que todos los días me peso a la misma hora (06:00) Nada más levantarme y después de haber... para pesar menos y antes de ducharme.

Dia 05.06 79,2kg.. ¡No puede ser! El día 04.06 me pegúe la paliza de mi vida, hice según Strava 20k +1100 con una actividad de 3:35´y gasté 1953 cal. ¿Entonces? No tiene ningún sentido.

Es cierto que me gusta comer, ¡Como a todos! Comida buena y sana, nada de fritos, ni rebozados ni nada de eso, pero leches después de esas calorías consumidas en la actividad, no verse reflejado en la bascula.

Tengo una teoría, creo que duermo poco. Me acuesto sobre las 00:00, me levanto a las 05:45 y el cuerpo aun no ha consumido durante la noche todo lo que como en la cena. la edad tambien es un factor importe, 47 ya molestan😏 y otra cosa que pienso es que el músculo pesa. Ahora que he vuelto a correr, me noto un poco mas ligero, mas fino de cuerpo pero peso lo mismo. ¡Iré viendo que pasa!

Por cierto, el enlace de strava dice que ayer me casqué 7k de subida con +707 muy ricos... Aún tengo las patas atufadas.

Chaoooo🤟